1. As vantagens e desvantagens dos sapatos
A vantagem dos sapatos de cano alto é que a parte superior pode envolver completamente o tornozelo e proteger melhor o tornozelo de lesões. A desvantagem é que é relativamente volumoso durante o exercício, o marido tem uma certa flexibilidade e é mais limitado na velocidade.
2. O que devo fazer se os sapatos de cano alto machucarem os tornozelos?
Como os sapatos de cano alto são fáceis de enrolar nos tornozelos ao usá-los, eles podem machucar os tornozelos ao caminhar. As soluções são geralmente as seguintes:
1. Coloque um Band-Aid
Antes de usar sapatos de cano alto, coloque um Band-Aid na parte externa do tornozelo ou das meias, principalmente no local onde a parte superior e o tornozelo são facilmente friccionados para reduzir a chance de desgastar diretamente a pele, o que pode reduzir a possibilidade do tornozelo estar desgastado. Depois de usá-lo por um período de tempo, esse problema será aliviado.
2. Meias
Se os sapatos de cano alto desgastam os tornozelos, não use meias ou meias de canoa, você pode escolher meias com uma espessura um pouco mais grossa, para proteger os tornozelos, e não precisa se preocupar com os sapatos que não combinam bem . Correr para reduzir o problema de ranger os pés é realmente melhor do que Band-Aids.
3. Troque de sapatos
Uma grande parte do motivo pelo qual os sapatos de cano alto são fáceis de moer os pés é que o tornozelo é relativamente baixo e a boca é relativamente alta. É fácil moer os pés quando muitas vezes toca o tornozelo. A solução é realmente muito simples. Não deixe o tornozelo ficar tocando o bocal resolverá o problema completamente.
4. Suavize a parte superior
Também existe uma maneira de aliviar um pouco o problema de ranger os tornozelos. Use vinagre branco para borrifar a parte superior do sapato, e depois use um secador de cabelo para abrir o ar quente para soprar a parte superior para amolecer um pouco, e será fácil resolver esse problema sem ser muito difícil. Há um problema, mas a desvantagem é que o formato do sapato pode não ser tão estável e o bocal é fácil de deformar.
5. Ajuste os cadarços
Por fim, existe outra forma de triturar o tornozelo dos sapatos de cano alto é ajustando a posição do cadarço, você pode deixar 2-3 furos oblíquos acima, não amarre totalmente o cabedal do sapato, não ficará muito apertado e, naturalmente, não desgastará muito os pés, e você pode usá-lo com calças largas ou calças retas.
